TÚ CORRES. EL RELOJ SE ENCARGA DEL RESTO.
Este reloj inteligente con GPS realiza un seguimiento de tus estadísticas y procesa los datos para saber todo sobre tu rendimiento, técnica, entrenamientos e, incluso, tus objetivos personales.
Monitoriza tu carga de entrenamiento para comprobar si vas a tu ritmo o te estás excediendo.
Prepárate para tu próxima carrera como un profesional con los planes de entrenamiento adaptables gratuitos de Garmin Coach.
Mejora tu forma física haciendo un seguimiento de la dinámicas de carrera1.
Te protegeremos con las funciones de detección de incidencias y asistencia2.
Perfecciona tu estilo y consigue tus aplicaciones favoritas, todas de forma gratis, en la tienda Connect IQ™.
Sigue corriendo. Podrás disfrutar de una autonomía de la batería de hasta 7 días.
UN DISEÑO RENOVADO Y ESTILIZADO
Es elegante y ligero, perfecto para correr y para el día a día.
EL MEJOR MATERIAL PARA CORRER
Forerunner 245 es capaz de enfrentarse a cualquier situación gracias a su correa de silicona resistente al sudor y a su duradero cristal Corning® Gorilla® Glass 3.
Todo lo necesario para mejorar tu rendimiento.
SESIONES DE ENTRENAMIENTO DIARIAS RECOMENDADAS
Para conseguir unas indicaciones de entreno personalizadas, obtén recomendaciones de carrera diarias de diferentes intensidades, en función del historial de entreno, el nivel de forma física y el tiempo de recuperación.
Garmin Coach
Estas ofrecen orientación de expertos entrenadores y planes de entreno gratuitos que se adaptan a ti y a tus objetivos. Las sesiones de entrenamiento se sincronizan con el reloj.
Aplicaciones deportivas integradas
Cambia de sesión de entrenamiento con los perfiles de actividad para ciclismo, natación en piscina, carrera en pista, elíptica, escaladora y muchos más.
Frecuencia cardiaca a través de la muñeca
Obtén datos de la frecuencia cardiaca3 y alertas si continúa demasiado alta o demasiado baja mientras estás en reposo. Mide la intensidad del esfuerzo del corazón durante actividades, incluso debajo el agua.
GPS incorporado
Controla por dónde corres y obtén estadísticas precisas, incluyendo la distancia, el ritmo y los intervalos.
DINÁMICAS DE CARRERA
Si lo utilizas con un accesorio compatible1, Forerunner 245 calcula métricas de carrera cruciales como la cadencia, la longitud de zancada, el tiempo de contacto con el suelo, el equilibrio y muchas más. métricas de carrera cruciales como la cadencia, la longitud de zancada, el tiempo de contacto con el suelo, el equilibrio y muchas más.
Consumo máximo de oxígeno (VO2 MAX)
Entrena de forma más inteligente con Consumo máximo de oxígeno (VO2 MAX) un indicador que muestra el rendimiento esperado. Esta métrica incluso justifica los cambios de rendimiento que se pueden producir por el calor o la altitud.
Pulsioxímetro
Este sensor de muñeca calcula la saturación de oxígeno en sangre4, lo que ayuda a medir cómo absorbe el oxígeno tu cuerpo, sobre todo mientras duermes.
Estado de entrenamiento
Esta métrica evalúa tu historial de ejercicio reciente y tus indicadores de rendimiento para que sepas si tu entreno es productivo, si has llegado a tu pico de forma o si estás realizando un sobreesfuerzo.
Training Effect
Comprueba cómo influyen tus entrenos en el desarrollo de la resistencia, la velocidad y la potencia con información aeróbica y anaeróbica de Training Effect aeróbico y anaeróbico.
Carga de entrenamiento
Esta estadística mide el volumen de ejercicio de los últimos 7 días y lo compara con el intervalo óptimo para tu condición física y tu historial de entreno reciente.
Control de recuperación
Tras cada sesión de entrenamiento, el control de tiempo de recuperación integrado te indicará cuánto tiempo debes descansar antes de realizar otro gran esfuerzo. Incluso tiene en cuenta el estrés durante todo el día, el sueño y la actividad diaria fuera de los entrenos.
MINUTOS DE INTENSIDAD
Gracias a las mejoras basadas en las directrices de la OMS, ahora puedes saber cuándo has obtenido minutos de intensidad durante el día y durante qué actividad.
AUTONOMÍA DE LA BATERÍA
Controla tu corazón mientras corres con un reloj que te seguirá el ritmo. Podrás disfrutar de hasta 7 días de autonomía de la batería en modo reloj inteligente y de hasta 24 horas en el modo GPS.
Pensando en ti.
MONITOR DE ENERGÍA BODY BATTERY™
Controla los niveles de energía de tu cuerpo para que sepas cuáles son las mejores horas para realizar actividades y descansar.
SEGUIMIENTO DEL CICLO MENSTRUAL
Utiliza la aplicación Garmin Connect™ para realizar un seguimiento de tu ciclo menstrual o de tu embarazo. Registra los síntomas, accede a consejos sobre ejercicios y nutrición y mucho más. Incluso podrás obtener detalles en tu muñeca con el widget de seguimiento del ciclo menstrual y la aplicación de seguimiento del embarazo.
Siempre conectado.
Notificaciones inteligentes
Recibe correos electrónicos, mensajes de texto y alertas directamente en el reloj cuando esté vinculado con un smartphone compatible.
FUNCIÓN LIVETRACK
Utiliza LiveTrack para permitir que tus amigos y familiares sigan tu ubicación en tiempo real5 e incluso vean todo el trayecto planificado previamente. Ten la seguridad de saber que tus seres queridos conocen exactamente tu ubicación cuando sales a correr o montar en bicicleta.
Funciones de seguimiento y seguridad
Si temes por tu seguridad o ves signos de que se ha producido un accidente, las funciones de asistencia y detección de incidencias2 enviarán tu ubicación a tus contactos de emergencia.
Tienda Connect IQ™
Descarga esferas de reloj personalizadas, añade campos de datos y obtén aplicaciones y widgets de la tienda Connect IQ.
SINCRONIZACIÓN CON GARMIN CONNECT™
Carga tus actividades en la aplicación Garmin Connect para interactuar con una próspera comunidad en línea donde los usuarios pueden conectarse y competir e incluso compartir sus triunfos a través de las redes sociales.
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